Qui suis-je ? – Formation à la rencontre de soi.

Une invitation à entrer en soi pour habiter le monde avec davantage de conscience.

Modalités pratiques

Durée : deux journées comprenant l'ensemble des quatre modules.

Horaires : de 9 h à 17 h 30 chaque jour, avec une pause repas.

Lieux : en Suisse et dans le Sud-Ouest de la France. Les lieux précis restent à définir.

Repas : à apporter par les participants, non fournis.

Dates : aucune date fixée pour le moment.

Module 1 – Mon histoire

Comprendre d'où je viens pour mieux choisir où je vais

Nous ne commençons jamais notre histoire sur une page blanche.

Notre famille, notre environnement, notre éducation, les personnes rencontrées et les événements traversés participent à la construction de notre identité.

Ce premier module vous propose de revisiter votre parcours avec un regard nouveau : non pour rester tourné vers le passé, mais pour comprendre ce qui vous a construit et reconnaître ce que vous souhaitez aujourd'hui conserver, transformer ou laisser derrière vous.

Ce que vous allez explorer

Au fil de ce premier module, vous serez invité à :

• retracer les grandes étapes de votre parcours ;
• identifier les expériences et les rencontres qui vous ont façonné ;
• observer l'influence de votre environnement familial et culturel ;
• reconnaître certains messages reçus durant l'enfance ;
• distinguer ce que vous avez choisi de ce dont vous avez hérité ;
• identifier les rôles que vous avez appris à tenir ;
• observer l'écart éventuel entre l'image donnée aux autres et ce que vous ressentez profondément ;
• commencer à reconnaître ce qui vous appartient vraiment.

L'exercice central : votre ligne de vie

Vous construirez progressivement votre propre ligne de vie.

Les rencontres importantes, les réussites, les difficultés, les changements, les ruptures, les décisions et les moments de transformation viendront dessiner votre parcours.

L'objectif n'est pas de juger votre histoire, mais de la regarder avec suffisamment de recul pour mieux comprendre la personne que vous êtes devenue.

Une question accompagnera cette exploration :

Qu'est-ce qui, dans mon histoire, a contribué à faire de moi la personne que je suis aujourd'hui ?

Une formation qui se vit autant qu'elle s'apprend

« Qui suis-je ? » n'est pas une succession de cours à mémoriser.

Chaque enseignement est accompagné d'un temps d'introspection, de questions et d'exercices personnels.

Vous restez libre de la profondeur avec laquelle vous souhaitez explorer chaque sujet.

Votre parcours vous appartient.

Votre carnet de cheminement

Tout au long de la formation, un carnet personnel vous accompagne.

Vous pourrez y déposer vos réflexions, réaliser les exercices proposés et conserver les découvertes importantes faites au fil des modules.

Progressivement, ce carnet deviendra la trace de votre cheminement : votre histoire, vos valeurs, vos ressources, vos besoins, vos aspirations et, au terme du parcours, votre propre manifeste personnel.

Un parcours en quatre étapes sur deux journées

Les quatre modules sont compris dans la formation et vous accompagnent progressivement au cours des deux journées.

Module 1 – Mon histoire
Comprendre son parcours et les rôles que l'on a appris à tenir.

Module 2 – Ma boussole intérieure
Explorer ses valeurs, ses besoins et ses limites.

Module 3 – Me rencontrer
Reconnaître ses forces et ses talents, mieux comprendre ses émotions et questionner ses croyances.

Module 4 – Trouver ma place
Explorer sa relation au vivant, clarifier ses choix et construire son manifeste personnel.

À qui s'adresse cette formation ?

Cette formation s'adresse à toute personne qui ressent le besoin de mieux se connaître, de prendre du recul sur son parcours ou de donner davantage de sens à ses choix.

Elle peut notamment accompagner celles et ceux qui traversent une période de questionnement, de changement ou simplement le désir de mieux comprendre ce qui les anime.

Aucune connaissance préalable n'est nécessaire.

Formation

Vous y retrouverez progressivement :

• des supports pédagogiques ;
• des exercices d'exploration personnelle ;
• le carnet de cheminement ;
• des questions de réflexion ;
• des ressources complémentaires.

Une question qui évolue avec nous

« Qui suis-je ? » paraît être une question simple.

Pourtant, notre réponse change avec nos expériences, nos rencontres, nos choix et les différentes saisons de notre existence.

Se connaître ne signifie peut-être pas trouver une réponse définitive.

C'est apprendre à s'écouter suffisamment pour reconnaître ce qui compte, faire des choix plus conscients et trouver sa propre manière d'habiter le monde.

Entrer en soi. Entrer dans le vivant. Habiter le monde.

Cette formation constitue une démarche pédagogique de connaissance de soi et de développement personnel. Elle ne constitue pas une psychothérapie et ne remplace pas l'accompagnement d'un professionnel de santé lorsque celui-ci est nécessaire.

Retrouvez le chemin de votre nature profonde en explorant ce qui fait de vous un être unique, en lien avec le vivant et avec le monde.